Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		6.5g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		3.8g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Verigreippi, annos 250g		3.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.7g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	24kcal	0g	5.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	12kcal	0g	2.7g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0g	13g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu