Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g2.3g0.8kcal0g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.3g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g1g3.3kcal0.1g0.7g0g0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 6.3g1.7kcal0.2g0.2g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.1g6.8kcal0.8g0g0.4g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g2.2g5.9kcal0.7g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g46kcal3.6g3g2g0.2g
Valittu annoskoko21g23kcal1.8g1.5g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna11g12kcal0.9g0.8g0.5g0.1g
Arvot/100g100g111kcal8.6g7.2g4.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276