Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.6g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		11g	2.9kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		3g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	27kcal	2g	3.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	14kcal	1g	1.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.5g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.8g	7.7g	1.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu