Aamupirtelö

Shake and bake yo

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa

Masixi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 4.1g3.6kcal0g0.8g0g0.1g
Pakastemansikka, pirkka2.7g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki6.8g3.8kcal0.6g0.3g0g0g
Raikas metsämarjamehujuoma (Olvi), annos 200g5.5g2.1kcal0g0.5g0g0g
Omega-3 pellavansiemenöljy (Pellavainen), annos 20g0.3g2.5kcal0g0g0.3g0g
Kaurahiutale Elovena (Raisio)1.4g5.1kcal0.2g0.8g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g36kcal1.6g5.2g0.8g0.8g
Valittu annoskoko21g18kcal0.8g2.6g0.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna10g9kcal0.4g1.3g0.2g0.2g
Arvot/100g100g88kcal3.8g12.5g1.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270622