Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 14g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 3.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 2.3g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 58kcal | 2.4g | 7.8g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 29kcal | 1.2g | 3.9g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 0.6g | 2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 5.8g | 18.9g | 4.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu