Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 12g | 19kcal | 2.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 2.2g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 6.9g | 2.9kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 52kcal | 7.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 26kcal | 3.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 1.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 17.2g | 0g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu