Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Basilika, tuore | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 9g | 12kcal | 1.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Feta, Arla Apetina 10 % | 1.6g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1.2g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 42g | 56kcal | 4g | 1.2g | 4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 21g | 28kcal | 2g | 0.6g | 2g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 14kcal | 1g | 0.3g | 1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 9.6g | 2.9g | 9.6g | 1g |