Proteiinipirtelö-suklaa

Tehosekoittella kaikki sekaisin ja nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Beachlady
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g6.7g5.6kcal0.1g1.2g0g0.1g
Kaakaojauhe sokeroitu 0.5g2kcal0g0.4g0g0g
Proteiinijauhe, whey, 1annos=33g1.9g2.1kcal0.5g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen12g3.9kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g27kcal2g4.4g0g0.2g
Valittu annoskoko21g14kcal1g2.2g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g7kcal0.5g1.1g0g0.1g
Arvot/100g100g65kcal4.8g10.6g0g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204564