Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 2.8g | 11kcal | 1.1g | 0.4g | 0.6g | 0.4g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8.4g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 42g | 88kcal | 4.8g | 13g | 1.8g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 21g | 44kcal | 2.4g | 6.5g | 0.9g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 1.2g | 3.3g | 0.5g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 213kcal | 11.5g | 31.3g | 4.3g | 3.8g |