Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		7.3g	25kcal	0.7g	5.1g	0.1g	0.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		1.1g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		2.8g	11kcal	1.1g	0.4g	0.6g	0.4g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		8.4g	2.2kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		0.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	88kcal	4.8g	13g	1.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	21g	44kcal	2.4g	6.5g	0.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	10g	22kcal	1.2g	3.3g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.5g	31.3g	4.3g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu