FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		6.2g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		6.2g	8.6kcal	0.1g	1.9g	0g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		6.2g	7.6kcal	1.6g	0.3g	0g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		2.1g	12kcal	0.4g	0.4g	1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	41g	63kcal	4.4g	6.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	32kcal	2.2g	3.4g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	16kcal	1.1g	1.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.6g	16.4g	4.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu