Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		3.6g	3.5kcal	0.7g	0g	0g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		2.1g	8kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	27kcal	1.8g	4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	21g	13kcal	0.9g	2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.5g	1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.3g	9.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu