Uunikasvikset bataatista, porkkanasta ja kukkakaalista+oliiviöljy
Uunissa 200C, n. 45-60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 763 grammaa
Jarmila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 763 grammaa
Jarmila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 8.8g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 4.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali | 6.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 31kcal | 0.4g | 3.8g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 16kcal | 0.2g | 1.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 8kcal | 0.1g | 1g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 9.1g | 2.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu