Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 11g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 8.8g | 4.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 1.1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.9g | 8.6g | 0g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu