Tonnikalapapusalaatti
Sekoita kaikki ainekset yhteen ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Davai
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypapu, suolaliemessä | 7.3g | 8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Tonnikalapalat öljyssä, Pirkka | 3.7g | 7.7kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae, valio | 3.7g | 2.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 40kcal | 4g | 3.4g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 20kcal | 2g | 1.7g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 1g | 0.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 8.1g | 2.4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu