Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Palsternakka		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.9g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Raakamakkara, siskonmakkara		2.4g	5.2kcal	0.2g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	19kcal	0.6g	1.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	10kcal	0.3g	0.8g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.4g	3.8g	2.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu