Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		5.3g	20kcal	0.8g	0.2g	1.8g	0g
Hunajameloni kuorittu		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		2g	5.7kcal	0g	0.2g	0.5g	0g
Mansikka		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		3.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.2g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		1.6g	4.2kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		2g	2.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	76kcal	2g	3.2g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	38kcal	1g	1.6g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	19kcal	0.5g	0.8g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	4.7g	7.6g	12.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu