Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		5.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		5.3g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		5.9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Punakaali		4.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	42g	9kcal	0.4g	1.2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1g	2.9g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu