Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Siirappi		2.2g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Sokeri		1.3g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		1.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.7g	5.8kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		3.9g	12kcal	0.4g	2.3g	0g	0.5g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		3.9g	13kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.8g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	94kcal	2.2g	18.8g	0.2g	3g
	Valittu annoskoko	21g	47kcal	1.1g	9.4g	0.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	11g	23kcal	0.6g	4.7g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	224kcal	5.3g	45g	0.5g	7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu