Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 68g | 98kcal | 11.1g | 1g | 5.7g | 0.5g | |
| Maapähkinä | 44g | 249kcal | 11.2g | 5.8g | 18.8g | 6.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.8g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 50g | 91kcal | 4g | 1.2g | 9.2g | 0g | |
| Ruokosokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 7.5g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 1082kcal | 53.6g | 36.8g | 81g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 541kcal | 26.8g | 18.4g | 40.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 271kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu