Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 67g | 112kcal | 13.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 33g | 18kcal | 1g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 17g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 83g | 25kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 396kcal | 34.6g | 13g | 22.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 198kcal | 17.3g | 6.5g | 11.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu