Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 83g | 283kcal | 8.4g | 57.8g | 1g | 2.9g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 19g | 103kcal | 4.7g | 3.4g | 8.7g | 0.7g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 19g | 112kcal | 5g | 1.8g | 10.4g | 2.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 19g | 62kcal | 5.5g | 1.3g | 3.8g | 5.8g | |
Auringonkukansiemen | 32g | 189kcal | 7.3g | 4g | 15.7g | 1.9g | |
Rypsiöljy | 29g | 253kcal | 0g | 0g | 28.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 400g | 2002kcal | 61.8g | 136.6g | 136.4g | 27g | |
Valittu annoskoko | 200g | 1001kcal | 30.9g | 68.3g | 68.2g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.2g | 34.1g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.2g | 34.1g | 6.8g |