Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		46g	28kcal	0.2g	6.9g	0g	0.6g
Banaani, kuorittu		42g	36kcal	0.4g	7.7g	0.2g	0.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		54g	24kcal	0.1g	5g	0.1g	1g
Päärynä kuorittu		59g	25kcal	0.2g	4.7g	0.1g	2.3g
	Annoskoko tuplana	400g	226kcal	1.8g	48.6g	0.8g	9.4g
	Valittu annoskoko	200g	113kcal	0.9g	24.3g	0.4g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	100g	57kcal	0.5g	12.2g	0.2g	2.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.2g	0.2g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu