Mokkapalat

Pohja:
100 g margariinia
3/4 dl sokeria
1 kananmuna
3/4 dl maitoa
2 rkl kaakaojauhetta
2 tl leivinjauhetta
2 dl venhäjauhoja
Kuorrute:
25 g margariinia
1/2 dl valmista kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 dl tomusokeria
Pinnalle:
suklaarakeita, nonparelleja
Ohje:
1. Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Sekoita kaakaojauhe, leivinjauhe ja venhäjauhot keskenään ja lisää jauhoseos ja maito margariinivaahtoon
2. Levitä taikina torttuvuokaan tai leivinpaperille pellille levyksi ja paista pohjaa 10 min. uunin keskitasossa 200 asteessa.

3. Sulata kuorrutusta varten kattilassa margariini.

Nosta kattila liedeltä ja lisää kahvi, kaakaojauhe ja tokusokeri.

4. Levitä kuorrutus veitsellä vähän jäähtyneelle pohjalevylle ja ripottele pinnalle suklaarakeita.

Leikkaa levy jäähtyneenä 16 palaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Mruonala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g39g279kcal0.4g0.4g31g0g
Sokeri 20g79kcal0g19.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen23g7.7kcal0.8g1.1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 5.6g21kcal1g0.6g1.2g1.7g
Leivinjauhe 3.1g5.4kcal0.2g1.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g138kcal4.1g28.2g0.5g1.4g
Tomusokeri 1dl=60g37g149kcal0g37.2g0g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g16g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana400g1405kcal17.2g176.6g68.8g6.2g
Valittu annoskoko200g703kcal8.6g88.3g34.4g3.1g
Annoskoko puolitettuna100g351kcal4.3g44.2g17.2g1.6g
Arvot/100g100g351kcal4.3g44.2g17.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140854