Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 42g | 23kcal | 3.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 4.2g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.5g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 8.3g | 48kcal | 1.5g | 0.6g | 4.1g | 1g | |
| Kauralese | 21g | 75kcal | 3.8g | 9.5g | 1.6g | 3.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 21g | 125kcal | 4.4g | 1.4g | 11.3g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 50g | 115kcal | 14.5g | 1.3g | 6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 930kcal | 68.6g | 33.4g | 56.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 465kcal | 34.3g | 16.7g | 28.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 233kcal | 17.2g | 8.4g | 14.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.2g | 8.4g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu