Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		85g	19kcal	0.4g	2.6g	0.2g	2.1g
Sipuli		17g	5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Forte juusto (Valio)		8.3g	30kcal	2.7g	0g	2.1g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		17g	13kcal	0.2g	1.1g	0.8g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		70g	21kcal	0.7g	4.2g	0.1g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	400g	228kcal	8.4g	19.4g	11.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	200g	114kcal	4.2g	9.7g	5.7g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	100g	57kcal	2.1g	4.9g	2.9g	1.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.1g	4.8g	2.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu