Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 63g | 36kcal | 6.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 88g | 61kcal | 13.1g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 19g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 31g | 59kcal | 1.4g | 5g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 329kcal | 41.4g | 21.6g | 8.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 165kcal | 20.7g | 10.8g | 4.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.3g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu