Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 162g | 123kcal | 3g | 25.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Voi | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 37g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 285kcal | 8.4g | 52.4g | 2.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 143kcal | 4.2g | 26.2g | 1.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu