Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 38g | 8.9kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 31g | 11kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 23g | 5.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 15g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 50g | 112kcal | 5g | 0.4g | 10g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 318kcal | 16.2g | 13g | 20.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 159kcal | 8.1g | 6.5g | 10.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 80kcal | 4.1g | 3.3g | 5.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4g | 3.2g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu