Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 42g | 132kcal | 3.5g | 24.3g | 1.3g | 4.2g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 20g | 32kcal | 4.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 20g | 45kcal | 3.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 28g | 90kcal | 6.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 883kcal | 56.8g | 48.8g | 48.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 442kcal | 28.4g | 24.4g | 24.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu