Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 90g | 153kcal | 18g | 0g | 9g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 56g | 39kcal | 6.8g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 9g | 25kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 517kcal | 59.8g | 6.8g | 27.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 258kcal | 29.9g | 3.4g | 13.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 129kcal | 15g | 1.7g | 6.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.7g | 6.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu