Ellan jauhelihapihvit

Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.

Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.

Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Jella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g90g153kcal18g0g9g0g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g56g39kcal6.8g2.3g0.3g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g20g5.5kcal0.3g1g0g0.3g
Kananmuna kuoreton 25g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Koskenlaskija paprikasulatejuusto9g25kcal1.7g0g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana401g517kcal59.8g6.8g27.6g0.6g
Valittu annoskoko200g258kcal29.9g3.4g13.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna100g129kcal15g1.7g6.9g0.2g
Arvot/100g100g129kcal14.9g1.7g6.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270617