Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 124g | 171kcal | 23.3g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Korppujauho | 10g | 36kcal | 1g | 7.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 41kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 590kcal | 58g | 17.4g | 31.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 295kcal | 29g | 8.7g | 15.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 148kcal | 14.5g | 4.4g | 7.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu