AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		14g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.3g
Kukkakaali		37g	8.8kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0.8g
Paprika punainen		18g	5.2kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Retikka, annos 100g		14g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Porkkana		16g	5.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Sipuli		16g	4.9kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		40g	7.2kcal	0.2g	1g	0.2g	0.3g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		38g	118kcal	8.4g	0.9g	9g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		4.7g	32kcal	1.3g	0.3g	2.7g	0.6g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		3.5g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
Timjami		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	400g	434kcal	22.6g	12g	31.2g	6g
	Valittu annoskoko	200g	217kcal	11.3g	6g	15.6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	100g	108kcal	5.7g	3g	7.8g	1.5g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.6g	3g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu