Porkkana-puolukkakiisseli
Kypsänä 711g
Oikeasti vettä 5dl, mutta muutettu veden määrää siten että reseptiä voidaan käyttää suoraan laskematta kypsää/raakaa suhdetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Varda
Oikeasti vettä 5dl, mutta muutettu veden määrää siten että reseptiä voidaan käyttää suoraan laskematta kypsää/raakaa suhdetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 36g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 36g | 14kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Sokeri | 20g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 6.8g | 23kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 257kcal | 0.8g | 59.4g | 0.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 128kcal | 0.4g | 29.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 64kcal | 0.2g | 14.9g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 0.2g | 14.8g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu