Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		51g	196kcal	7.6g	1.5g	17.7g	0g
Hunajameloni kuorittu		38g	14kcal	0.2g	2.9g	0g	0.3g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		19g	54kcal	0.2g	2.2g	5.1g	0g
Mansikka		7.5g	3.5kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		38g	6.4kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.4g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		11g	22kcal	0.2g	0.2g	2.3g	0.5g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		15g	41kcal	1.3g	7.1g	0.6g	0.7g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		3.8g	3.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		19g	24kcal	0.1g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	401g	730kcal	20.6g	32.6g	52.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	201g	365kcal	10.3g	16.3g	26.4g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	100g	183kcal	5.2g	8.2g	13.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	182kcal	5.1g	8.1g	13.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu