Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 667g | 1120kcal | 133.3g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 333g | 183kcal | 10.3g | 21.3g | 6.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 167g | 433kcal | 25g | 0.3g | 36.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 833g | 245kcal | 4.7g | 44.2g | 1.7g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 3963kcal | 346.6g | 131.6g | 223.6g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1982kcal | 173.3g | 65.8g | 111.8g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 991kcal | 86.7g | 32.9g | 55.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu