Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1621g | 1234kcal | 30.5g | 251.3g | 3.2g | 16.2g | |
| Voi | 13g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 365g | 95kcal | 12.1g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2852kcal | 85.6g | 525.4g | 28g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1426kcal | 42.8g | 262.7g | 14g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 713kcal | 21.4g | 131.4g | 7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu