Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1000g | 96kcal | 6g | 14g | 1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 200g | 45kcal | 2.8g | 3.4g | 1.2g | 4.8g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 800g | 960kcal | 24g | 32.8g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2202kcal | 65.6g | 100.4g | 164.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1101kcal | 32.8g | 50.2g | 82.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 551kcal | 16.4g | 25.1g | 41.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu