Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 680g | 196kcal | 6.8g | 31.3g | 2g | 12.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 388g | 109kcal | 2.3g | 23.1g | 0.8g | 9.7g | |
| Punajuuri | 720g | 276kcal | 7.2g | 49.7g | 1.4g | 18g | |
| Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Hunaja | 100g | 330kcal | 0.5g | 80.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 3804kcal | 33.6g | 369.8g | 232.4g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1902kcal | 16.8g | 184.9g | 116.2g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 951kcal | 8.4g | 92.5g | 58.1g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu