Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 400g | 1424kcal | 1.2g | 356g | 3.2g | 18.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 200g | 680kcal | 6g | 160g | 2g | 36g | |
| Rusina | 400g | 1170kcal | 11.2g | 240.4g | 2g | 38.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 400g | 1372kcal | 52.8g | 280.4g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 120g | 511kcal | 27.1g | 61.1g | 17.2g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 400g | 1300kcal | 40g | 308g | 10g | 50g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 12914kcal | 276.6g | 2811.8g | 68.8g | 286.4g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 6457kcal | 138.3g | 1405.9g | 34.4g | 143.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 3228kcal | 69.2g | 703g | 17.2g | 71.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu