Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 848g | 190kcal | 4.2g | 26.3g | 1.7g | 21.2g | |
| Sipuli | 166g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Forte juusto (Valio) | 83g | 297kcal | 27.2g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 167g | 133kcal | 2.5g | 11.2g | 8.3g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 702g | 211kcal | 7g | 42.1g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2285kcal | 86g | 195.2g | 116.4g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1142kcal | 43g | 97.6g | 58.2g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 571kcal | 21.5g | 48.8g | 29.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu