Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 625g | 363kcal | 61.3g | 26.3g | 1.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 875g | 613kcal | 131.3g | 17.5g | 2.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 188g | 76kcal | 0.9g | 13.9g | 1.1g | 3.6g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 313g | 594kcal | 14.1g | 50g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 3289kcal | 415.2g | 215.4g | 85g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1645kcal | 207.6g | 107.7g | 42.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 822kcal | 103.8g | 53.9g | 21.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu