Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 460g | 1508kcal | 54.7g | 269.9g | 22.1g | 56.6g | |
| Protein XL | 402g | 1452kcal | 350g | 2.4g | 6.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 575g | 820kcal | 71.8g | 1.7g | 58.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 546g | 3871kcal | 2.1g | 0g | 436.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 17g | 65kcal | 0.2g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 15431kcal | 957.6g | 579.8g | 1048.4g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 7716kcal | 478.8g | 289.9g | 524.2g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 3858kcal | 239.4g | 145g | 262.1g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu