Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 459g | 275kcal | 1.8g | 68.8g | 0.5g | 6.4g | |
| Banaani, kuorittu | 419g | 364kcal | 4.4g | 76.6g | 1.7g | 7.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 536g | 240kcal | 1g | 50.5g | 0.5g | 9.6g | |
| Päärynä kuorittu | 586g | 254kcal | 1.8g | 46.9g | 0.6g | 22.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2267kcal | 18g | 485.6g | 6.6g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1133kcal | 9g | 242.8g | 3.3g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 567kcal | 4.5g | 121.4g | 1.7g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.4g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu