Vuohenjuusto-kanasalaatti välimeren tapaan
5 tomaattia
1 kokonainen kurkku
1 vihreä
1 punainen paprika
1 normaalikokoinen jäävuorisalaatti
350g Atrian maustettuja Broilerikuutioita, välimeren maku
120g (puoli purkkia) Royal aurinkokuivattuja tomaatteja
200g President vuohenjuustoa (koko paketti)
Sekaisin kulhoon ja nauti.
Päälle mustapippuria!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Janie79
1 kokonainen kurkku
1 vihreä
1 punainen paprika
1 normaalikokoinen jäävuorisalaatti
350g Atrian maustettuja Broilerikuutioita, välimeren maku
120g (puoli purkkia) Royal aurinkokuivattuja tomaatteja
200g President vuohenjuustoa (koko paketti)
Sekaisin kulhoon ja nauti.
Päälle mustapippuria!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Janie79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1788g | 233kcal | 20g | 17.5g | 3.6g | 21.5g | |
| Kurkku | 1589g | 174kcal | 8.9g | 22.3g | 1.6g | 11.1g | |
| Paprika punainen | 419g | 123kcal | 3.9g | 18.9g | 1.7g | 8g | |
| Paprika vihreä | 419g | 89kcal | 3.9g | 10.5g | 1.3g | 8g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 883g | 2225kcal | 141.3g | 14.1g | 176.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 530g | 959kcal | 14.6g | 63.6g | 74.2g | 0g | |
| Tomaatti | 2826g | 643kcal | 15.8g | 97.5g | 8.5g | 39.6g | |
| Broilerin minipala (italialaisittain maustettu) (Atria), annos 200g | 1545g | 2472kcal | 247.2g | 55.6g | 139.1g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13836kcal | 911.2g | 600g | 813.2g | 195g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6918kcal | 455.6g | 300g | 406.6g | 97.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3459kcal | 227.8g | 150g | 203.3g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.6g | 3g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu