Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 5097g | 867kcal | 20.4g | 127.4g | 30.6g | 35.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 595g | 161kcal | 7.7g | 28.5g | 1.2g | 10.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Korppujauho | 425g | 1555kcal | 44.6g | 318.1g | 4.4g | 22.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 425g | 892kcal | 131.7g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 3398g | 4757kcal | 713.6g | 0g | 197.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16587kcal | 1845.4g | 967.4g | 543.8g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8293kcal | 922.7g | 483.7g | 271.9g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4147kcal | 461.4g | 241.9g | 136g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu