Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 2849g | 1045kcal | 17.9g | 222.2g | 2.8g | 22.8g | |
| Cantaloupe meloni | 1498g | 300kcal | 9g | 61.4g | 1.5g | 13.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2288g | 1078kcal | 12.8g | 203.7g | 6.9g | 48.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1369g | 611kcal | 2.6g | 128.9g | 1.4g | 24.6g | |
| Ananas, kuorittu | 1997g | 1111kcal | 10g | 223.6g | 8g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8288kcal | 104.6g | 1679.6g | 41.2g | 274g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4144kcal | 52.3g | 839.8g | 20.6g | 137g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2072kcal | 26.2g | 419.9g | 10.3g | 68.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu