Chicken chili
Paista makkarapalaset isossa padassa.
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2475g | 2723kcal | 569.3g | 0g | 52g | 0g | |
| Makkara Bratwurst | 495g | 1287kcal | 59.4g | 9.9g | 108.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 2035g | 712kcal | 20.4g | 140.4g | 10.2g | 28.5g | |
| Corona Extra olut, annos 330g | 1815g | 726kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 825g | 199kcal | 14.9g | 18.2g | 2.5g | 19g | |
| Porkkana | 825g | 270kcal | 5.1g | 45.9g | 1.7g | 21g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 55g | 143kcal | 7.2g | 6.6g | 9.9g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 550g | 149kcal | 7.2g | 26.4g | 1.1g | 9.4g | |
| Valkosipuli | 83g | 89kcal | 6.5g | 13.4g | 0.5g | 1.7g | |
| Herkkusieni | 825g | 131kcal | 17.3g | 2.5g | 2.7g | 12.4g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12871kcal | 1415.2g | 529.6g | 379g | 184.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6435kcal | 707.6g | 264.8g | 189.5g | 92.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3218kcal | 353.8g | 132.4g | 94.8g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 7.1g | 2.6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu