Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		922g	3261kcal	31.7g	752.6g	5.2g	14.7g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		295g	561kcal	0g	132.7g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		111g	22kcal	0g	7.2g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		2950g	5516kcal	590g	0g	354g	0g
Paprika punainen		1844g	540kcal	17.3g	83g	7.4g	35g
Punasipuli, kuorittu, 100g		295g	80kcal	3.8g	14.2g	0.6g	5g
Valkosipuli		59g	64kcal	4.7g	9.6g	0.4g	1.2g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		1106g	443kcal	38.7g	66.4g	2.2g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		1844g	387kcal	60.8g	35g	0g	46.1g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		295g	1681kcal	59g	70.8g	135.7g	0g
Soijakastike		133g	80kcal	6.9g	12.6g	0.1g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		148g	1091kcal	0g	0g	120.9g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	27450kcal	1625.8g	2368.2g	1253g	204g
	Valittu annoskoko	10000g	13725kcal	812.9g	1184.1g	626.5g	102g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	6863kcal	406.5g	592.1g	313.3g	51g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu