Tiinan lisäkesalaatti

Lisäkkeeksi parmesaanilastuja ja pekonia tms.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Tinttamaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti, rapea4546g455kcal50g36.4g9.1g54.5g
Luumutomaatti pirkka, 83g974g195kcal5.8g37g2.9g58.4g
Paprika, punainen1948g501kcal17.5g89.6g7.8g39g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g909g546kcal3.6g136.4g0.9g12.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g649g175kcal8.4g31.2g1.3g11g
Jäävuorisalaatti, rapea490g49kcal5.4g3.9g1g5.9g
Luumutomaatti pirkka, 83g105g21kcal0.6g4g0.3g6.3g
Paprika, punainen210g54kcal1.9g9.7g0.8g4.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g98g59kcal0.4g14.7g0.1g1.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g4145kcal189g732.6g48.6g389.2g
Valittu annoskoko10000g2073kcal94.5g366.3g24.3g194.6g
Annoskoko puolitettuna5000g1036kcal47.3g183.2g12.2g97.3g
Arvot/100g100g21kcal0.9g3.7g0.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150593