Kessun Mexikana

Pilko sipuli ja herkkusienet.

Ruskista ne pannulla voissa ja öljyssä ja lisää maustamattomat broilerisuikaleet.

Paista kunnes broilerit ovat kypsiä, muista sekoitella etteivät pala.

Halkaise yksi tai kaksi chilipaprikaa suikaleiksi, poista siemenet ja pilko pieneksi silpuksi.

Kun broilerit näyttävät kypsiltä, pienennä levyä muhimisteholle.

Lisää paprika, kaprikset, ananasmurska ja chilikastike.

Lisää kermaa noin desi.

Lopuksi hurauta currya noin teelusikallinen.

Sekoita ja anna hautua kannen alla lievästi kuplitellen kymmenkunta minuuttia.

Tässä välissä voit keittää lisukkeeksi esim.

täysjyväriisiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa

Keskikessu

Linda101 sanoi...

Kiva, kiitos, on ihan mun oloista ruokaa! Tätä täytyy laittaa, viimeistään viikonlopuksi.

maanantai 12.04.2010 klo 09:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 5076g6178kcal1078.7g0g203g0g
Felix chilikastike1015g1523kcal30.5g132g101.5g0g
Chili paprika punainen457g183kcal9.1g41.1g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1015g609kcal4.1g152.3g1g14.2g
Kapris etikkaliemessä, Figaro152g47kcal3.2g6.4g0.8g4.9g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)1015g1624kcal27.4g27.4g152.3g0g
Voi 305g2209kcal3.6g1.2g247.6g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl152g1371kcal0g0g152.3g0g
Herkkusieni 508g81kcal10.7g1.5g1.7g7.6g
Sipuli (kuorittu)305g82kcal4g14.6g0.6g5.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27814kcal2342.6g753g1721.6g63.8g
Valittu annoskoko10000g13907kcal1171.3g376.5g860.8g31.9g
Annoskoko puolitettuna5000g6954kcal585.7g188.3g430.4g16g
Arvot/100g100g139kcal11.7g3.8g8.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173792